GET60 CLAIROIX (Ganelon Endurance Training 60 CLAIROIX)

Les Foulées du mont Ganelon 2018

Les inscriptions pour la neuvième édition des Foulées du mont Ganelon sont ouvertes. 

Cliquez ICI !

Bureau et contact

Présidente : Madame Nathalie GRAS-POPULUS

Secrétaire : Madame Claire GUESNIER

Trésorier : Monsieur Luc FOURMAINTRAUX

 Courrier électronique : get60clairoix@gmail.com

 

 

Les Foulées du Ganelon 2018

La 9ème édition des Foulées du Ganelon aura lieu le samedi 9 juin 2018 à 19h00.

Les dossards sont à retirer dans la salle 15x15 (à côté du gymnase) de Clairoix :

le samedi de 10h00 à 12h00 ou de 17h00 à 18h30.

Deux courses au programme : 10 km solo et 10 km en relais

La course 10 km en relais à 2 est composé d'au moins une femme, il y aura donc des relais femme-femme ou mixte.

C'est la femme qui passera la ligne d'arrivée. Le parcours de la course relais est identique à celui de la course 10 km solo.

Le passage du relais se fera au départ de la seconde boucle (au niveau de la ligne de départ).

Les courses sont ouvertes aux concurrents à partir de la catégorie cadet. Le parcours emprunte les rues de Clairoix et des sentiers forestiers du Mont Ganelon. Le dénivelé positif est de 130 m. Le départ est prévu à 19h00. 

ATTENTION  : Le nombre de dossards est limité à 170 pour le 10 km solo et 30 dossards pour le relais 10 km. 

Les inscriptions se font via Internet ICI.

 

Si vous ne pouvez pas vous inscrire par Internet, contactez-nous à l'adresse suivante :  get60clairoix@gmail.com

 

Parcours des Foulées : 

Boucle 1 du parcours : départ et arrivée devant la pharmacie

Boucle 2 du parcours : départ devant la pharmacie et arrivée de la course rue du Moulin Bacot

 

Pour consulter le règlement : Règlement

 

 

Présentation de l'association

GET 60 est une association sportive dont le but est la pratique de la course à pied en loisir et/ou en compétition. Elle s'adresse à tous quelque soit l'âge ou le niveau sportif.

Entraînements : 

  • le mercredi de 19h00 à 20h00

                 Séance de PPG (Préparation Physique Générale) avec un coach dans la salle polyvalente  

                 Au programme gainage et renforcement musculaire.

                 Echauffement en courant dans les rues de Clairoix possible, rendez-vous à 18h30 devant la salle                  polyvalente.

  • le vendredi à 9h30 :

                 Footing autour de Clairoix

  • le samedi à 9h30 :

                 Footing dans le Mont Ganelon ou autour des bassins des Muids à Choisiy au Bac

Les groupes de coureurs se forment en fonction des disponibilités de chacun et de leur programme d'entrainement.

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Programme du mercredi

Mercredi 16 mai 2018

PPG avec Laëtitia à 19h00. N'oubliez pas votre serviette et votre bouteille d'eau. Rdv 18h30 pour celles et ceux qui veulent courir avant. 

Compteur kilométrique

Le total des km parcourus en course par les adhérents de GET60 Clairoix pour la saison 2018 est de

 1 858,455 km 

Le record de la saison 2017 (2 319,700 km) n'est pas encore battu ! 

 

 

Résultats des Foulées du Ganelon 2017

Voici les résultats des Foulées du Ganelon 2017.

Nous remercions toutes et tous les bénévoles qui nous ont aidé à organiser cette course. Sans eux rien ne serait possible. 

Félicitations à tous les participants ! 

Retrouvez les photos de Pascal SUIDEM en cliquant ICI